Yoga Shala Virtual
Practica, medita, haz comunidad.
Yoga somática
Una clase de movimiento consciente para conectar con tu cuerpo mediante asanas, ejercicios somáticos y prácticas de atención plena. Diseñada para mejorar la consciencia y postura corporal, y promover la regulación del sistema nervioso. Clase privada: 1 clase - $350 mxn | 20 usd 4 clases - $1200 mxn | 66usd
Yoga terapia
Sesión personificada para recuperación y prevención de lesiones, enfocada en estabilidad, flexibilidad y movilidad con educación postural y movimiento consciente para mantener tu bienestar o complementar terapias de rehabilitación. Esta es una clase / consulta de 1h30 en la que trabajamos terapéuticamente con movimientos y posturas especÃficas para ayudarte a sanar lesiones o dolor crónico. Sesión online: $600 | 33usd Sesión presencial: $800 | 44usd
Comunidad Yoga
Clases gratuitas y diversas que buscan crear una comunidad practicante de yoga y meditación. Únete a nuestro chat de WhatsApp para empezar a practicar
Profesora certificada
Yoga Alliance © India
Mi enseñanza es sensible al trauma y está sostenida por +15 años de práctica y la compasión que enseña la filosofía del yoga, busco facilitar espacios diversos e inclusivos.
​Mi formación se enfoca en pranayama, alineación y ajustes; desde secuencias dinámicas hasta sesiones terapéuticas, mi compromiso es guiarte con prácticas conscientes y seguras.​​
Mi experiencia con yoga...
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A los 8 años mis padres me llevaron a clases de yoga en su búsqueda de un estilo de vida más saludable, durante esa temporada experimenté una sensación de calma y enfoque que marcó mi infancia, pues era una niña muy hiperactiva, nerviosa y con dificultad para poner atención.
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A los 17 años empecé a practicar Hatha Yoga y a los 20 comencé una práctica constante de Ashtanga Yoga con Mark & Joanne Darby en Canadá (2011). En 2015 después de 5 años de una práctica intensa y dinámica conocí Iyengar Yoga con Cristina Quezada y Graciela Arce en México y mi práctica cambió radicalmente hacia una conciencia e investigación más profunda de la alineación en cada postura.
En 2017 viajé a India y me certifiqué como profesora con Risi SriVaso, discípulo directo de B.K.S Iyengar y Pattabhi Jois. También tomé un diplomado en anatomía y biomecánica para ofrecer un enfoque terapéutico y prácticas seguras.​
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Con yoga he sanado lesiones corporales y aprendido a cultivar claridad mental & una disciplina transformadora, como profesora fomento un camino de autoconocimiento compasivo hacia el potencial innato de transformación de cada persona.
